A céklát sokan csak savanyúságként ismerik, pedig nyersen reszelve, páratlan a hatása - Így edd a céklát, hogy megtisztítsa a májat, és nyugodt alvást biztosítson:

A céklát sokan csak savanyúságként ismerik, pedig nyersen reszelve, páratlan a hatása - Így edd a céklát, hogy megtisztítsa a májat, és nyugodt alvást biztosítson:



A májunk az a szervünk, mely megszűri a méreganyagokat, aktív szerepe van a kiválasztásban, és a tápanyagok felszívódásában is segítségünkre van. Ha nem működik megfelelően, vagy túlságosan sok méreganyagot raktározott el, akkor különböző betegségek kialakulásával kell számolnunk:

pattanások kialakulása
levertség, fáradtság
viszketés
álmatlanság
fejfájás
szédülés
megmagyarázhatatlan idegesség
rossz hangulat

Nagyon sok olyan élelmiszerünk van, melyek segítségével könnyen méregteleníthetjük a májat. Ilyen a cékla, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, káposzta, petrezselyem, karfiol.

Céklás májtisztító receptje:

1 közepes cékla
2 evőkanál olívaolaj
citromlé

Tisztítsd meg a céklát, majd reszeld le. Keverjük el az olívaolajjal, és a citromlével. Ez a legegyszerűbb, és legtermészetesebb módja a májtisztításnak. De reszelhetünk még hozzá zellert, petrezselymet, káposztát is.

Naponta fogyasszunk el egy-egy kisebb adagot a salátából, és 4-5 nap után már sokkal energikusabbnak, és egészségesebbnek fogjuk érezni magunk.

Az alábbi gombok segítségével oszthatod meg a cikket, ha fontosnak találod a mondanivalóját!